Таблицы продуктов для веса и здоровья

     Все, кто старается питаться правильно или придерживается диеты и здоровых продуктов, должны пристально следить за тем, что и когда они едят. Нужно помнить, что организм ежедневно должен получать определенное количество питательных веществ, витаминов и минералов. Также нужно учитывать совместимость разных продуктов питания, их калорийность и другие свойства.

Таблицы о продуктах питания

Кислотно-щелочная таблица продуктов

Продукты, которые улучшают обмен веществ

30 самых полезных продуктов для тела

10 продуктов которые сжигают жир

Самые витаминные продукты

Белковая пища, овощи, салаты и сложные углеводы

Состав разных продуктов питания

Совместимость продуктов питания

    Сохраните себе эти картинки, чтобы питаться сбалансированной пищей. Придерживаясь сведений, полученных из этих таблиц, вы сможете не только улучшить здоровье, но и  сбросить лишний вес.