Проверка pH (щелочности или кислотности) организма

Знать и контролировать уровень pH (щелочность или кислотность) своего организма очень важно! Это даст ответы на многие вопросы по состоянию вашего здоровья, хронической усталости, лишнего веса, бессонницы.

    С помощью лакмусовых бумажек, которые продаются в аптеках или в садоводческих магазинах можно легко и быстро проверить кислотность вашего организма. Это даст вам представление о том, что происходит в вашем теле.

    рН является мерой кислотности или щелочности по шкале от единицы до четырнадцати. Единица представляет собой самый кислый конец шкалы, а четырнадцать — самый высокий щелочной конец шкалы. Семь — нейтральное значение.

Определение pH по моче

    Ваша первая утренняя моча будет чрезмерно кислой, поскольку это отходы накопленные организмом за ночь. Для тестирования она не подходит. Лучше всего подходит 3-4 моча, вам ведь надо знать, как работает организм в обычном своем состоянии. На пробу берите мочу не с начала и не с конца писанья. Пробу берите из середины этого процесса. Когда будете готовы, просто оторвите ленточку лакмусовой бумаги и подержите в потоке мочи несколько секунд.
    Извлеките лакмусовую бумажку и проверьте цветной индикатор, чтобы сравнить уровень pH. Цвет бумаги может варьироваться от желтого до темно-синего, что означает, что рН колеблется от 4,5 до 9,0.

Кислотность мочи считается нормальной, если она составляет от 5 до 7 ph. Не стоит беспокоиться при наличии минимальных отклонений – от 4.5 до 8 ph.